У бойових видах спорту адекватний захист тіла має вирішальне значення для уникнення хворобливих наслідків навмисних або ненавмисних ударів або стусанів. Суспензор, або захист промежини, є незамінним елементом екіпірування для кожного бійця ММА, муай-тай або кікбоксингу, але також корисний у боксі…
Універсальність, легкість та хороша стійкість – три характеристики новітніх кросівок Salomon DRX Defy GRVL. Ця модель неодмінно зробить початок вашої бігової пригоди приємнішим та ідеально підійде для бігунів, які чергують стежки та асфальтовані маршрути. Може здатися, що для того, щоб…
Кольки від фізичних навантажень – поширена недуга, яка може фактично зіпсувати навіть найкраще сплановане бігове тренування. Гострий, колючий біль під ребрами з’являється раптово і змушує вас сповільнити темп або зупинитися. Дізнайтеся, що таке кольки, звідки вони беруться, як їх уникнути…
Форхенд у волейболі – один з найважливіших елементів гри, який при правильному виконанні може створити перевагу над суперником і вирішити хід матчу. Правильно підібраний і точно виконаний, він може змусити суперника помилитися або навіть віддати пряме очко. Дізнайтеся, які існують…
Сходження на Монблан є мрією багатьох любителів гір і шукачів пригод і вимагає не тільки відмінної фізичної форми, а й точного планування. Якщо експедиція на дах Європи також є у вашому списку викликів, наш путівник надасть вам необхідну інформацію для…
Вже 1 жовтня у варшавському магазині Sportano.pl відбудеться захід, присвячений запуску кампанії “Стилі гри в закритих приміщеннях з взуттям ASICS”. Мультибрендовий магазин об’єднує зусилля з брендом ASICS, щоб мотивувати поляків займатися спортом у приміщенні з нагоди зустрічі з Марціном Янушем,…
Коліно бігуна – це недуга, яка може надовго вибити з тренувань навіть найпідготовленіших бігунів, якщо її недооцінити. Характеризується пекучим болем збоку колінного суглоба, що посилюється після тривалих пробіжок або під час бігу в гору. Найчастіше проблема пов’язана з перевантаженням колінно-стегнової…
Вирушаєте гірськими стежками, щоб поспостерігати за дикою природою та мальовничими краєвидами? Правильно підібраний бінокль дозволить вам розгледіти кожну деталь, підвищуючи комфорт і точність спостереження. Дізнайтеся, якими якостями повинен володіти хороший бінокль – від оптимальних технічних характеристик і комфорту до довговічності…
Координаційна драбина – надзвичайно універсальний інструмент у футбольних тренуваннях, який може значно покращити техніку, швидкість та спритність гравців. Завдяки різноманітним вправам, драбина дозволяє гравцям розвивати ключові рухові навички, які необхідні на полі. Ми пропонуємо, яку координаційну драбину вибрати, чому варто…
Хочете освоїти одну з найефектніших технік плавання – батерфляй? Цей швидкий та ефективний спосіб пересування у воді може здатися складним, але з правильним керівництвом ви можете навчитися добре плавати дельфіном. У нашому навчальному посібнику ми розглянемо ключові елементи техніки стилю…