Хочете освоїти одну з найефектніших технік плавання – батерфляй? Цей швидкий та ефективний спосіб пересування у воді може здатися складним, але з правильним керівництвом ви можете навчитися добре плавати дельфіном. У нашому навчальному посібнику ми розглянемо ключові елементи техніки стилю батерфляй – від правильного положення тіла, рухів ніг і рук до правильного дихання.
Чи метелик і дельфін – це одне і те ж?
Стиль метелик, більш відомий як дельфін, один з чотирьох основних стилів плавання. Він характеризується одночасними, хвилеподібними рухами тіла, в яких плавець рухається у воді подібно до дельфіна. Вважається одним з найскладніших видів плавання, як з точки зору техніки, так і фізичної сили.
Історія плавання дельфінів бере свій початок у 1935 році. Його основоположником вважається американський фізик Волні Вілсон. В рамках своїх досліджень Вільсон помітив, що хвилеподібні рухи, подібні до тих, які виконують риби, можуть бути успішно адаптовані до плавання.
У 1950-х роках за правилами міжнародної організації FINA (Fédération Internationale de Natation, нині Всесвітня федерація водних видів спорту) стиль батерфляй був виділений як один з чотирьох стандартних способів плавання. У 1956 році на літніх Олімпійських іграх в Мельбурні відбулися перші змагання, в яких брали участь плавці-дельфіни, що сприяло подальшому розвитку цього видовищного стилю плавання.
