Марш-кидок, поєднання ходьби та бігу, набуває все більшої популярності серед людей, які хочуть покращити свою фізичну форму, схуднути, підвищити витривалість або просто насолоджуватися рухом на свіжому повітрі. Це форма фізичної активності, яку ви можете адаптувати до своїх індивідуальних потреб і…
Як перевірити свою фізичну форму простим способом? Виконайте тест Купера, який полягає в тому, щоб пробігти якомога довшу дистанцію за 12 хвилин. За допомогою цього популярного методу оцінки витривалості, який використовують як спортсмени, так і люди, що стежать за своїм…
Плануєте підкорити Снєжку самостійно або з дітьми, але боїтеся, що сходження на найвищу вершину Крконоше і Судетів виявиться занадто складним? Не хвилюйтеся! Найпростіший маршрут, що веде з Карпача через храм Ванга та Рувню під Снєжкою, є чудовим вибором для всіх,…
Ви вперше збираєтесь у плавання і думаєте, яке взуття краще – кросівки, трекінгові сандалі чи спеціалізоване взуття для вітрильників? Хороше взуття для яхтингу має гарантувати не лише комфорт, але й безпеку на борту, запобігаючи ковзанню та захищаючи ноги від травм.…
Мрієте розпочати волейбольну пригоду, але не знаєте, як це зробити? З нашим путівником ви зможете швидко зробити перші кроки на майданчику, незалежно від того, чи плануєте ви грати на аматорському рівні з друзями, чи приєднатися до місцевого клубу. Дізнайтеся, які…
Коли ви стоїте перед вибором бігових кросівок, одним з параметрів, на який ви звернете увагу, буде загадковий термін “перепад”. Перепад у взутті – це різниця у висоті між п’ятою та носком у підошві. У цьому посібнику ми розглянемо, яким саме…
Як зробити кожну страву в поході чи кемпінгу такою ж смачною та ситною, як і вдома? Щоб приготування їжі на природі було простим і приємним завданням, вам потрібен правильний туристичний посуд. Наш путівник допоможе вам вибрати відповідний посуд для походів,…
Туристичний рюкзак об’ємом 30 літрів – ідеальне рішення для тих, хто шукає компактну, але функціональну модель для одноденного походу в гори, одноденного туру або велопрогулянки. Якщо вам цікаво, який туристичний рюкзак на 30 літрів задовольнить потреби як новачків, так і…
Ви з нетерпінням чекаєте на сніг, щоб спакувати сноуборд і почати біле божевілля? Незалежно від того, чи є ви любителем позатрасового катання, трейлу чи початківцем, вам потрібна сноубордична куртка, яка не тільки чудово виглядає, але й, що найголовніше, забезпечує високий…
Під час інтенсивних тенісних матчів і тренувань стопа піддається величезному навантаженню, тому варто зробити ставку на правильне тенісне взуття. Правильне взуття забезпечить комфорт, підтримку і зчеплення, що може мати величезний вплив на продуктивність і результати на корті. Яке взуття для…